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Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin

Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous passer

A partir de 3,99 €

En vente chez

 
Description :

En voiture, au bureau ou chez vous… Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce livre, retrouvez :

  • Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur…), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage…) ;
  • Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
  • + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
  • Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture…)

Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

EN CADEAU DANS CE LIVRE : DES TUTOS D'AUTOMASSAGES EN VIDÉO POUR MAÎTRISER LES GESTES À LA PERFECTION !

Editeur Leduc.s éditions

Auteur(s) : De Estelle Pouchelon

Parution : novembre 2016

ISBN13 (Livre papier) : 979-1-028-50283-6
EAN13 (Livre papier) : 9791028502836

ISBN13 (eBook [ePub + Mobipocket + PDF]) : 979-1-028-50768-8
EAN13 (eBook [ePub + Mobipocket + PDF]) : 9791028507688

 
 
 
 
Fri Dec 14 09:05:33 +0100 2018

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