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Do-In, les points clés 100 % vitalité, c'est malin

Fatigue, stress, douleurs de dos : pour prévenir ou soulager, adoptez les mouvements énergétiques santé !

A partir de 15,00 €

En vente chez

 
Description :

Postures, mouvements, étirements, acupression... Le Do-In est une technique de bien-être très simple, pour soigner les petits maux (migraine, mal de dos, mais aussi fatigue ou tristesse) et faire de la prévention ! Originaire du Japon, le Do-In est basé sur des autopressions et s'appuie sur le principe de la circulation de l'énergie (Ki) dans les méridiens. Gros avantage : il peut se pratiquer seul et à n'importe quel moment de la journée.

Retrouvez :

  • Le b.a.-ba du Do-In : ses origines, ses fondements, sa philosophie et 10 raisons de se lancer.
  • Le Do-In en pratique : la marche à suivre avant de pratiquer, les postures à adopter, les mouvements, le toucher, le lâcher-prise et la méditation.
  • Des programmes à la carte selon les saisons.
  • Senior, étudiant, sportif, stressé : à chaque profil son point de massage personnalisé pour stimuler la mémoire et le cerveau, calmer la douleur, apaiser l'esprit et retrouver la sérénité.
  • Un abécédaire des maux : d'Allergie à Trac avec des exercices détaillés et clairs pour chaque trouble.

INCLUS : 150 PHOTOS POUR BIEN VISUALISER LES POINTS ET DES EXERCICES TRÈS SIMPLES À PRATIQUER.

Editeur Leduc.s éditions

Auteur(s) : De Valérie Capel

Collection : Malin

Parution : mai 2018

ISBN13 (Livre papier) : 979-1-028-51046-6
EAN13 (Livre papier) : 9791028510466

 
 
 
 
 
Thu Jul 26 12:22:10 +0200 2018

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