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50 exercices de sophrologie

A partir de 8,49 €

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Description :

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
  • Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
  • Une broutille vous rend nerveux.
  • Bien dormir est devenu un rêve.
  • Vous avez des difficultés à rester concentré.
  • Entretien et examen riment avec chagrin.
  • Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
  • Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?
  • Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
  • Le quotidien vous étouffe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Editeur Eyrolles

Auteur(s) : De Marie-Odile Brus

Collection : 50 exercices de

Parution : avril 2019

ISBN13 (eBook [ePub + PDF]) : 978-2-212-73062-3
EAN13 (eBook [ePub + PDF]) : 9782212730623

 
 
 
 
Fri Feb 08 01:00:51 +0100 2019

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