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Manger moins sucré

Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

A partir de 7,99 €

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Description :

Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.

Définitions - Conseils - Décryptages

Editeur Eyrolles

Auteur(s) : De Catherine Chegrani-Conan

Collection : Eyrolles Pratique

Parution : janvier 2020

ISBN13 (eBook [PDF + ePub]) : 978-2-212-65340-3
EAN13 (eBook [PDF + ePub]) : 9782212653403

 
 
 
 
 
Wed Jun 17 06:10:19 +0200 2020

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